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Dieta para aliviar el malestar de las hemorroides

Su propósito es mejorar el tono vascular y prevenir el estreñimiento para disminuir el dolor y desinflamar la zona

El seguimiento de una dieta rica en fibra es determinante para mejorar el tono vascular y frenar el estreñimiento, una reacción que se agrava con las hemorroides. Una dolencia tan común como incómoda. Se describe como un abultamiento de los vasos sanguíneos que irrigan el ano. Cuando estos se dilatan y aumentan de tamaño, provocan un malestar local que se acompaña de dolor, picor e incluso sangrado en el momento de la defecación. Como solución, la dieta y el uso de complementos dietéticos de extractos de hierbas y de sustancias antioxidantes con efecto antiinflamatorio tienen el propósito de mejorar la circulación sanguínea y la desinflamación. Con estos cuidados dietéticos no se eliminan, pero se alivia de manera considerable el dolor.

* Autor: Por MAITE ZUDAIRE
* Fecha de publicación: 18 de febrero de 2010

Más fibra en la dieta

La dieta influye en la microcirculación de la sangre y en el tono vascular, condicionantes del desarrollo de las hemorroides. Pero además, la alimentación también está implicada en la predisposición a las dolencias intestinales, entre ellas, el estreñimiento. Este trastorno, sea pasajero o crónico, favorece la aparición de hemorroides o las agrava, en caso de tenerlas. El aumento de la ingesta de fibra es útil para suavizar los movimientos intestinales, aliviar el estreñimiento y, de esta manera, reducir el esfuerzo al defecar, que representa un gran alivio en estos casos.

En la "Guía de Práctica Clínica del Manejo del paciente con Rectorragia" (actualizada en 2007), realizada por la Asociación Española de Gastroenterología, la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria y el Centro Cochrane Iberoamericano, dentro del "Programa de Elaboración de Guías de Práctica Clínica en Enfermedades Digestivas, desde la Atención Primaria a la Especializada", se propone una dieta con alto contenido en fibra en pacientes con síntomas hemorroidales.

Una dieta laxante supone consumir más de los 25 gramos diarios de fibra recomendados. Esto implica dar preferencia a los vegetales, consumir legumbres varios días por semana y escoger los cereales y derivados integrales (arroz, cuscús, pan, pasta) frente a los refinados. A pesar de todo, puede que el aporte de fibra de la dieta sea insuficiente para lograr un efecto terapéutico en el tratamiento de las hemorroides y que sea preciso tomar complementos de fibra.

Suplementos de fibra eficaces

De los suplementos de fibra se estudia su origen, composición y propiedades, su acción dentro de las funciones gastrointestinales y su utilidad en los trastornos y enfermedades (enfermedad funcional del intestino, diverticulosis, pólipos y otras condiciones). En la revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorizados controlados con placebo (ECA) que realizaron los autores para elaborar la citada guía, comprobaron que estos suplementos son eficaces para el tratamiento de los síntomas en pacientes con hemorroides.

En la revisión se detectó que estos suplementos laxantes disminuyeron a la mitad la persistencia de los síntomas (47%) y los episodios de sangrado (50%). No obstante, las mejorías en otras variables como el dolor, el picor y el prolapso no fueron significativas. Los resultados más rápidos se obtuvieron a las seis semanas de comenzar el tratamiento dietético, y los más tardíos, hacia los tres meses. Al hacer esta recomendación, conviene advertir al paciente que cualquier incremento en la ingesta de fibra debe ir acompañado de un aumento en el consumo de agua.

Además, se debe evitar el uso de medicamentos laxantes que pueden causar diarrea y empeorar los síntomas. Sólo se emplearán cuando aumenten el volumen de las heces, como el salvado de trigo, el de avena, las semillas de lino o complementos a base de plantas ricas en fibra soluble como el "Plantago ovata". Estos se usarán como aporte extra de fibra en la dieta, en lugar de como sustitutos de los alimentos integrales.

• Salvado de trigo. Es pura fibra insoluble que tiene la particularidad de aumentar la velocidad de las heces a través del intestino. Su consumo continuado durante una temporada es muy eficaz para el tratamiento del estreñimiento, hemorroides y fisuras anales. Este complemento laxante se puede añadir al yogur, a la leche, al batido de frutas, mezclarlo con cereales de desayuno o usarlo como ingrediente para elaborar bizcochos y demás repostería casera. No se recomienda sobrepasar los 30 gramos diarios de salvado de trigo, ya que el exceso de fibra resulta contraproducente, se asocia a flatulencia, dolor y distensión abdominal.
• Salvado de avena. Se diferencia del anterior porque está compuesto por fibra soluble en agua, con capacidad de aumentar el peso y el tamaño de las heces, debido a la retención de agua. Esto redunda en un menor esfuerzo para defecar y un alivio del dolor asociado a las hemorroides. Se le puede dar el mismo uso que al salvado de trigo.

Antioxidantes y antiinflamatorios

Los antioxidantes tienen una doble función en la mejora de las hemorroides. Por un lado, protegen frente a los radicales libres, sustancias causantes del envejecimiento y del deterioro de las paredes de arterias y venas. Por otro, mejoran el tono venoso, por su acción vasoconstrictora y antiinflamatoria al disminuir la liberación de prostaglandinas (sustancias inflamatorias).

En un meta-análisis sobre el uso de flavonoides (un tipo de antioxidantes) en el tratamiento de las hemorroides se comprobó que su consumo reduce en más del 50% de los casos la persistencia o empeoramiento de los síntomas en las hemorroides de menor gravedad (grado I y II). El producto a base de flavonoides más utilizado y eficaz es el que combina diosmina (90%), obtenido del "Citrus aurantium" (o naranjo amargo) con hesperidina (10%), un flavonoide abundante en los cítricos en general (limones, naranjas, naranjas amargas).

PLANTAS ANTIINFLAMATORIAS

Varios extractos botánicos han demostrado que mejoran la microcirculación, el flujo capilar y el tono vascular. La suplementación oral con "Aesculus hippocastanum" (castaño de Indias), "Ruscus aculeatus" (rusco), "Centella asiatica", "Hamamelis virginiana" (avellano de bruja) y bioflavonoides alivia el dolor de las hemorroides, también de las varices, y evita sus complicaciones.

Un estudio reciente informa del potencial beneficioso en el tratamiento de las hemorroides de un complemento dietético a base de extracto de corteza de pino marítimo francés (Pycnogenol). El consumo durante 7 días (300 mg del extracto los cuatro primeros días, y 150 mg, los tres últimos) redujo el dolor alrededor del ano y el sangrado en pacientes con hemorroides externas. Los autores apuntan a que los flavonoides de la planta pueden ser los responsables de los efectos beneficiosos, aunque hay que tener en cuenta que estas conclusiones son el resultado de una sola investigación.

La combinación de plantas depurativas como el diente de león, el cardo mariano y la potentilla o tormentilla, tiene una doble función. Las dos primeras plantas sirven a la depuración de la sangre de sustancias de desecho y la última, por su particular concentración de taninos, ayuda a desinflamar la zona afectada. Su consumo durante un tiempo y en según las circunstancias de salud, puede estar contraindicado, de manera que se tomaran siempre bajo prescripción facultativa.

http://www.consumer.es/

Herbalife en Chile

Las células madre uterinas abren enormes posibilidades de curar enfermedades

Vizoso: «Las células madre uterinas abren enormes posibilidades de curar enfermedades»

El director de investigación del Hospital de Jove habló en Mieres de sus descubrimientos en medicina regenerativa

Mieres, José Ángel GAYOL

En un abarrotado salón de actos de la Casa de Cultura de Mieres, los doctores Francisco Vizoso y Carlos Rodríguez hablaron de sus investigaciones y descubrimientos sobre las células madre uterinas. Fueron presentados por el doctor mierense José Aurelio Suárez González, quien destacó el notable currículum de los ponentes. El acto estaba organizado por Espacio Cultural Parpayuela.

El doctor Vizoso es cirujano y director de la Unidad de Investigación del Hospital Público de Jove y expuso la situación médica internacional sobre células madres. Son células que tienen la capacidad de dividirse muchas veces por lo que son capaces de regenerar tejidos o incluso órganos. Hasta ahora, las llamadas células madre podían obtenerse de embriones (lo que plantea problemas éticos), del tejido umbilical, de la médula espinal o de grasa. Sin embargo, estas células tienen limitaciones ya que no se pueden dividir indefinidamente, se pueden conservar durante un periodo de tiempo limitado o sólo regeneran algunos tejidos. Sin embargo, las células madre uterinas tienen la virtud de dividirse hasta cuarenta veces, algo inusual, se pueden obtener sin cirugía y, lo más importante, pueden dar lugar a células de cualquier tejido incluidas neuronas. Para el doctor Vizoso, las posibilidades que se abren «son enormes». Significa la posibilidad de curar algún día enfermedades degenerativas como el alzheimer, parkinson, esclerosis, distrofia muscular?

Por su parte, el doctor Carlos Rodríguez es director de Projech, la empresa de investigación biomédica que ha realizado el descubrimiento en colaboración con el Hospital de Jove. Para el doctor Rodríguez no ha habido avances en los últimos cuarenta años en la curación de gran número de enfermedades crónicas y degenerativas. La medicina basada en medicamentos naturales, sintéticos o semisintéticos «ha tocado techo o fondo, según como se mire el vaso», apuntó Rodríguez, que añadió que dentro de unos años se va a hablar de dos épocas: una época químico-farmacéutica como solución médica y otra época de medicina regenerativa. En el debate que siguió a la charla, se resolvieron dudas de los asistentes, completando la información aportada por los doctores. En este sentido, avanzaron sus sospechas de que las células madre uterinas podrían ser transplantadas a individuos distintos de los donantes, algo muy importante puesto que las células madre uterinas sólo se pueden extraer de mujeres en edad fértil, lo que dejaba fuera de sus posibilidades al 70% de la población.

http://www.lne.es/

Citas sobre el Amor

El Cuidado habitual para el dolor lumbar a menudo no están en sincronización con las directrices clínicas

por Jose Luis Pereyra

Publicado 10 de Febrero de 2010

La asistencia habitual prestada por los médicos generales para el dolor lumbar no coincide con el cuidado aprobado en las pruebas internacionales basadas en las directrices y no puede proporcionar los mejores resultados para los pacientes, según un nuevo estudio publicado en la edición del 8 de febrero de Archives of Internal Medicine.

“El dolor bajo de espalda… sigue siendo una carga importante para los individuos y la sociedad”, escribe Christopher M. Williams, candidato a doctorado en el Instituto George de Salud Internacional en Camperdown, Australia, y sus colegas. Los Problemas de dolor cintura “se estima que es la razón más común de sesiones para un médico general… en Australia y la quinta razón más común en los Estados Unidos”.

Hay más de 1.200 ensayos publicados y revisiones sistemáticas sobre el tratamiento del dolor de espalda y cintura, y el uso de guías de práctica proporciona una solución eficiente para los clínicos a basar su atención en una mejor evidencia. Estas directrices se han escrito en muchos países y formulan recomendaciones similares.

Dada la proliferación de estas directrices, los investigadores australianos consideran oportuno investigar de cerca y que los médicos generales presten más atención que lo habitual en su país en consonancia con las recomendaciones.

Se analizaron los datos desde el mejoramiento de la evaluación y el cuidado del estudio de la salud – un estudio continuo de la actividad y la práctica general en Australia, que comenzó en 1998. A partir de estos datos, los autores evaluaron la atención a los nuevos episodios de dolor lumbar durante las 3533 visitas de pacientes a los médicos generales en Australia entre 2001 y 2008.

Estas visitas fueron asignadas a las principales recomendaciones en las directrices de tratamiento. Además, los datos compararon dos períodos de 3 años, antes y después de la liberación de las directrices nacionales de Australia en 2004.

Aspectos clave de Países No Alineados a las directrices

Los investigadores encontraron que los aspectos clave de la atención habitual no se alinean con el cuidado recomendado en las pruebas internacionales de las guías. Más del 25% de los pacientes fueron remitidos por imágenes, a pesar del hecho de que las directrices para desalentar el uso de imágenes. Sólo el 20,5% de los pacientes se les dio el asesoramiento, la educación, y la tranquilidad de un pronóstico favorable, a pesar de la recomendación de que todos los pacientes reciban el asesoramiento.

Las directrices recomiendan que los analgésicos simples, tales como el acetaminofén, se utilicen inicialmente, sin embargo, sólo el 17,7% de los pacientes lo recibieron. En su lugar, escriben los investigadores, los analgésicos, siempre fueron anti-inflamatorios no esteroides y los opiáceos un 37,4% y 19,6% de los pacientes, respectivamente.

Este patrón era el mismo antes y después de la liberación de las directrices locales, informaron los autores.

“Entender por qué [los médicos generales] no siguen las recomendaciones de tratamiento principales de las directrices es un requisito previo importante para mejorar esta situación”, escriben.

Añaden que sus resultados son consistentes con la opinión que la liberación pasiva de las directrices de tratamiento y talleres breves no son suficientes para cambiar la práctica clínica.

Los autores señalan que una limitación del estudio es la falta de datos específicos sobre clasificación de diagnóstico y revisión de los pacientes. Otro es el hecho de que los datos no permiten la adecuación del tratamiento a cualquier paciente que se determine.

Llegan a la conclusión: “En el campo del dolor de espalda, ha habido una intensa actividad en las últimas dos décadas y se centra en la evaluación de nuevas terapias y comienzan con los ensayos clínicos y revisiones sistemáticas. Sin duda, necesitamos una línea paralela de investigación que se centre en la mejor forma de fomentar la prestación de tratamientos basados en la evidencia. La Extensión educativa con un enfoque más amplio de la sociedad puede mejorar la difusión de la directriz y reducir la carga del dolor lumbar”.

En una entrevista con el Sr. Williams dijo: “A veces podemos complicar la atención médica. Para los agudos dolores de espalda, lo mejor es comenzar con tratamientos sencillos y entregados. Pacientes y médicos pueden estar seguros que los tratamientos y las pruebas añaden más ganas de acelerar la recuperación. Eso sólo aumenta los costos y el riesgo de efectos secundarios “.

Hizo hincapié en que hay que tomar medidas para determinar por qué la gestión del dolor de espalda no concuerda con recomendaciones basadas en pruebas. “Por ejemplo, las directrices no puede ser suficiente para comunicar los mensajes basados en la evidencia y las mejores prácticas para los médicos, o las demandas de la atención del paciente puede influir en las decisiones clínicas más de lo que se reconoce”, sugirió.

Más Directrices de conciencia de las necesidades

En un comentario que acompaña, Michael D. Cabana, MD, MPH, de la Universidad de California-San Francisco, de la Escuela de Medicina, escribe que los resultados presentados por el señor Williams y sus colegas no son un hallazgo aislado.

Él sugiere que los desarrolladores de la directriz identifican modelos de prácticas de éxito que fomenten la adhesión a las recomendaciones de orientación y difusión de los ejemplos.

En una entrevista con , el Dr. Cabana dijo que hay muchas barreras para la implementación de lineamientos.

“Creo que los editores de la directriz suponen que si se publica directrices, será seguida. Esta es una suposición equivocada”, dijo.

“No hay directrices muy distintas. Primeros los médicos tienen que ser conscientes de ellos, entonces tienen que estar de acuerdo con el contenido de las directrices, y necesitan sentirse seguros de que tienen lo necesario para aplicar las directrices y, por último, necesidad de creer que siguiendo las directrices hará una diferencia positiva en los resultados del paciente “.

Tal vez el mayor obstáculo a las recomendaciones de las guías siguientes es la falta de tiempo, dijo el Dr. Cabana.

“El promedio de visitas en los Estados Unidos por un médico de atención primaria es de unos 11 minutos – 14 minutos en pediatría. Así que no sólo hay que estar familiarizado con las directrices, confiamos en que pueden hacerlo y que hará una diferencia si lo hacen, su práctica tiene que ser creada de una manera que premie a las directrices”.

El Dr. Williams y el Dr. Cabana no han revelado las relaciones financieras pertinentes.

Medscape today


http://www.revistainfotigre.com.ar/

Modulos Solares

Identifican variantes genéticas asociadas a envejecimiento biológico

martes, 09 de febrero de 2010

09 de febrero de 2010, 11:34Londres, 9 feb (PL) Un equipo de científicos identificó variantes genéticas que podrían explicar que algunas personas envejezcan más rápido y tengan mayor tendencia a sufrir enfermedades relacionadas con la edad, divulgó la revista Nature Genetics en su más reciente edición.

Se piensa que los individuos con los telómeros- enlaces que se encuentran en los cromosomas de cada célula- más cortos presentan más probabilidades de padecer enfermedades asociadas con la vejez como el Mal de Alzheimer o el Mal de Parkinson.

Investigadores del Colegio Universitario de Londres y de la Universidad de Leicester, en Gran Bretaña, analizaron más de 500 mil variantes genéticas en el genoma humano con el propósito de encontrar las variantes asociadas a la extensión de los telómeros.

De esa forma pudieron identificar varias variantes localizadas cerca de un gen, llamado TERC que al parecer hace que algunas personas aparenten tres o cuatro años más de envejecimiento biológico, pese a tener menos edad cronológica, años que ha vivido una persona.

"Existe cada vez más evidencia de que el riesgo de enfermedades relacionadas a la vejez, incluida la enfermedad del corazón y algunos tipos de cáncer, están más cercanamente asociadas a la edad biológica que a la edad cronológica", indicó el director del estudio, Nilesh Smani.

Este trabajo sugiere que algunos individuos están programados para envejecer con mayor rapidez.

Los resultados de esta investigación pueden contribuir en un futuro a una mejor forma de prevenir las enfermedades cardiacas.


http://www.prensa-latina.cu

Salud y Nutricion

Fisioterapia para prevenir problemas posturales

En la infancia, permite identificar desviaciones de la columna y problemas posturales cuando todavía no hay deformidades

Acudir al fisioterapeuta no debe ser una práctica exclusiva de deportistas o limitarse al momento en el que duele la espalda o hay una lesión. Este profesional también previene estos problemas, por lo que sería conveniente acudir a su consulta, al menos, una vez. Incluso se recomienda durante etapas precoces para que estudie el sistema osteoarticular y muscular, dé unas recomendaciones al respecto y diseñe un plan de ejercicios y un tratamiento, si es necesario.

* Autor: Por CLARA BASSI
* Última actualización: 8 de febrero de 2010

Aunque se sabe que fumar, la hipertensión o la obesidad son perjudiciales para la salud, poca gente tiene conciencia de que andar encorvados o tener los músculos retraídos tampoco es bueno para el bienestar. El fisioterapeuta es el profesional de la salud que puede ayudar a prevenir problemas posturales y malos hábitos que perjudican el físico. Éste se dedica a la prevención, mantenimiento, recuperación de la funcionalidad y tratamientos del sistema osteoarticular y muscular. Sin embargo, pocas personas acuden a su consulta porque creen que sólo trata a deportistas o le confunden con un masajista. Nada más lejos de la realidad.

"Los masajistas sólo hacen masajes, mientras que los fisioterapeutas aplicamos los masajes, entre muchas otras técnicas, para descontracturar los músculos o hacer un drenaje", aclara Lluís Puig, fisioterapeuta del Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología de la Fundació Hospital de L'Esperit Sant (FHES), de Santa Coloma de Gramanet (Barcelona), y ponente de la conferencia "Fisioterapia: Hagamos salud, hagamos prevención", organizada por FHES con el apoyo de otras instituciones.

Todas las personas deberían ir al fisioterapeuta al menos una vez, ya que ayuda a prevenir problemas del aparato osteoarticular y muscular. El campo de actuación de la fisioterapia es muy amplio. Abarca la fisioterapia respiratoria, neurológica, infantil, pediátrica e, incluso, puesto que se dedica a la traumatología, algunos profesionales se especializan en el cuidado de la espalda, la rodilla, la columna o la articulación temporomandibular. "El fisioterapeuta, además de la recuperación con tratamientos, realiza mantenimiento y prevención de lesiones", precisa Puig.

Fisioterapia desde la infancia

La prevención debería iniciarse desde la infancia. Puig, profesor colaborador de la Fundación Universitaria del Bages (Manresa) donde desarrollan un programa preventivo dedicado a la detección de problemas de espalda en niños de 6 y 7 años de una escuela de Manresa (Barcelona), apuesta por la figura del fisioterapeuta en los centros. "Cada vez hay más conciencia de esta necesidad", señala. De la misma forma que en los colegios hay un preparador de educación física, sería conveniente un profesional dedicado a la educación postural o en fisioterapia.

El objetivo es identificar posibles desviaciones de la columna y problemas posturales cuando todavía no hay deformidades, así como enseñar buenos hábitos que los eviten a largo plazo. Por el contrario, en la edad adulta, es más difícil corregir ciertos problemas físicos.

¿Qué puede prevenir el fisioterapeuta? Dolores como las cervicalgias, dorsalgias y lumbalgias, además de atenuar enfermedades degenerativas como la artrosis y la osteoporosis. Mantener un buen sistema osteoarticular y muscular permite al individuo hacer un mejor uso de las articulaciones y un menor desgaste de ellas. Según Puig, muchas personas suben y bajan escaleras, en lugar de coger el ascensor, para mantenerse en forma. Esta acción, a partir de cierta edad, es mejor evitarla ya que provoca un impacto y desgaste en la articulación del fémur con la rótula, sobre todo, al bajar. Lo más adecuado para prevenir problemas degenerativos es hacer ejercicio físico continuado y que no genere demasiado impacto.

Papel del fisioterapeuta

A menudo, el origen de un buen número de problemas está en las malas posturas y en los movimientos repetitivos. Los fisioterapeutas intentan corregir los primeros y enseñar a dosificar los segundos. En la consulta del fisioterapeuta se dan recomendaciones, se diseñan ejercicios personalizados y se programan tratamientos, si es necesario. Las terapias dependen del estado físico, la actividad, los retos y las necesidades de cada individuo, ya que varían de manera notable entre una persona sedentaria y un deportista de competición.

Los tratamientos se deciden después de analizar las costumbres de las personas cuando están estáticas y dinámicas. Se examina cómo andan y cómo se encuentran sus cadenas musculares, es decir, si están muy retraídas o no. Según esto, habría dos tipos principales de personas: quienes adoptan la posición de tímidas (se estira más el músculo anterior) y quienes tienden a sacar el pecho (se estira el posterior).

FISIOTERAPIA Y RESPIRACIÓN

La fisioterapia tiene en cuenta la concepción global del cuerpo: a menudo, el origen de un problema físico no radica en la zona corporal que duele, sino en otro punto alejado. El cuerpo debe tratarse como un conjunto y una de las cuestiones poco conocidas por la población, o que se tiende a olvidar, es la relación entre postura y respiración. "El diafragma es el principal músculo de la respiración e influye en la estabilidad y la postura de la columna", afirma Lluís Puig.

Un ejemplo de esta estrecha asociación es el de las personas con escoliosis (deformidad lateral del raquis), que en general destacan por una mayor rotación del cuerpo y cierta tendencia a encorvarse, que dificulta la respiración porque no se pueden expandir los músculos igual que en el caso de una persona con la columna bien posicionada.

Algo parecido ocurre con el paso de los años. La altura disminuye porque el centro de gravedad se desplaza y se tiende a encorvar la columna. En esta posición, las respiraciones son más breves y superficiales, de manera que aumenta el cansancio, se arrastran los pies y se incrementa el riesgo de tropezar, caer y sufrir una fractura. En estos casos, la fisioterapia actúa para trabajar la respiración y mejorar el equilibrio para prevenir las caídas. En el domicilio también hay que tomar una serie de precauciones al respecto: no utilizar alfombras o usarlas antideslizantes y evitar los papeles de periódico en el suelo mientras se cocina, ya que podría caer aceite sobre ellos.

http://www.consumer.es/

Citas para el Bronce

La popularidad de la Wii conduce a un nuevo tipo de lesiones

Un informe señala que en lugar de dolor en la mano, algunos sufren lesiones en los pies por jugar en la tabla de la Wii

Por Alan Mozes
Reportero de Healthday

MIÉRCOLES, 3 de febrero (HealthDay News/DrTango) -- Después de la incursión de la Wii en el sector de videojuegos en 2006, los jugadores se lesionan en estos momentos más que ligamentos y tendones de la mano. Un nuevo informe señala que se han producido lesiones en los pies por jugar con la Wii.

"Antes de que se introdujeran estos tipos de juegos, los pacientes sufrían normalmente lesiones en los ligamentos de la mano por el uso intensivo de los controles manuales del videojuego", apuntó Karen A. Eley, residente de cirugía plástica y candidata doctoral de Oxford Radcliffe Hospitals NHS Trust en Gran Bretaña, que describe en una carta que aparece en la edición del 4 de febrero de New England Journal of Medicine la naturaleza específica de lo que ahora se conoce como "Wiiitis".

"Ahora, las lesiones parecen afectar cualquier región del cuerpo", agregó Eley.

En su comentario, Eley explicó que la llamada "Nintendinitis" de los años 90, que consistía en un dolor en el tendón del pulgar, ha dado paso a un número creciente de lesiones en los pies junto con el aumento de la popularidad de la Wii.

Estas lesiones pueden ocurrir, por ejemplo, cuando jugadores sanos se caen de la "tabla de equilibrio" especial sensible a la presión que tiene una altura de dos pulgadas (cinco centímetros) y que está diseñada para detectar los movimientos corporales del jugador sin necesidad de controles manuales.

Este tipo de caída causa inflamación de tejido blando, dislocaciones, desgarro muscular e incluso pequeñas fracturas, tal como apunta Eley al relatar el caso de una niña de 14 años que necesitó ayuda médica de emergencia para tratar esas lesiones en un hospital británico.

Las lesiones de cabeza son otro aspecto de la Wiiitis, resaltó Eley, que ocurren cuando los jugadores se aglomeran en espacios confinados, en los que colisionan y se golpean de manera accidental.

A pesar de sus observaciones, Eley señala que las lesiones de Wiiitis aún no son un peligro frecuente de este juego.

"No he encontrado muchas lesiones de esta naturaleza", enfatizó. "Creo que en este sentido algunas personas simplemente tienen mala suerte. Estoy segura que mucha gente más se tuerce un tobillo cuando no hacen pie en la tabla de equilibrio Wii-fit, pero esta lesión no es lo suficientemente significativa para buscar tratamiento médico. Sólo observamos las que son especialmente graves".

Y en un apunte más positivo, Eley añadió que la Wii de hecho anima a la gente sedentaria a levantarse de su silla y a moverse.

"Y al igual que con cualquier otra actividad, este grupo es más propenso a sufrir desgarros y esguinces sostenidos", explicó. "[No obstante,] jugar este tipo de juegos hará que la gente se interese más por el ejercicio, lo que contribuirá a luchar contra la obesidad, la enfermedad cardiaca y al diabetes".

Robert Gotlin, director del departamento de rehabilitación deportiva del Centro Médico Beth Israel de la ciudad de Nueva York, concordó con Eley en que aunque el riesgo de lesión por jugar con la Wii es real, no es una razón de alarma.

"Cualquier actividad física o recreativa siempre trae consigo un riesgo de lesiones nuevas. Es algo que hemos visto de manera global, desde el llamado 'pulgar BlackBerry' a las lesiones de muñeca del Nintendo", observó Gotlin.

"Y aunque todo implica algún riesgo, desde saltar del sofá a bajarse de la acera, en este caso, muchos niños juegan con la Wii, así que deberíamos cerciorarnos de que estén seguros", apuntó Gotlin. "Esto significa que, al igual que con cualquier otra actividad, no deberíamos excedernos. Así que la Wii debería formar parte de la vida de un niño, pero nunca convertirse en el centro de su vida. Además, debe usarse con directrices de los padres".

Añadió que "sin embargo, la pregunta aquí es si los niños (que a los 7, 8 o 9 años apenas se están volviendo maestros de su propio control neuromuscular) obtienen un beneficio al aprender a moverse y a tener equilibrio a través de la Wii que supere el riesgo de lesión. Pues bien, yo diría que ciertamente le gana al estilo de vida sedentario y a sentarse en el sofá. Además, la realidad es que apenas unos cuantos niños sufren lesiones, así que la proporción riesgo-beneficio es bastante baja. Yo no me preocuparía demasiado".

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