Salud General

.

Hablar varios idiomas podría proteger la memoria

Un estudio halla que los que hablaban cuatro o más idiomas tenían menos probabilidades de sufrir un deterioro cognitivo

Por Charnicia Huggins
Reportero de Healthday

MARTES, 22 de febrero (HealthDay News/HolaDoctor) — La capacidad para hablar varios idiomas no solo se ve bien en un currículo cuando se es joven, sino que también podría tener beneficios neurológicos varios años después de la jubilación.

Un estudio reciente halla que los adultos mayores que hablan tres, cuatro o más idiomas podrían tener un riesgo más bajo de problemas de memoria que otros como ellos.

La mayoría ya conoce las ventajas culturales de aprender idiomas, pero ahora parece que también tiene beneficios para la salud, según Magali Perquin, del Centro de Estudios de Salud del Centro de Investigación Pública para la Salud de Luxemburgo.

“Las personas que hablan diferentes idiomas podrían desarrollar procesos cognitivos particulares que podrían ayudarlos a ser más resistentes al envejecimiento del cerebro y al deterioro cognitivo en la vejez”, agregó Perquin. “Incluso podría constituir una motivación adicional para aprender más idiomas, cosa bastante interesante”.

Perquin y sus colegas estudiaron a cientos de hombres y mujeres que fueron invitados al azar para participar en el estudio MemoVie, un estudio a largo plazo de la función mental de adultos mayores. Los adultos mayores, que tenían 73 años en promedio y habían completado unos doce años de educación formal, se sometieron a exámenes neurológicos y psicológicos y fueron calificados como mental normal, impedida o demencia. Luego de excluir a los que tenían demencia, los investigadores examinaron la cantidad de idiomas que hablaban los adultos mayores actualmente o en algún momento de sus vidas para determinar si existía alguna relación entre el multilingüismo y el deterioro cognitivo.

Los investigadores hallaron que cuantos más idiomas hablaban los adultos mayores en estos momentos o habían hablado anteriormente, más protegidos estaban contra la pérdida de la memoria.

Los hallazgos del estudio tienen previsto presentarse en abril en la reunión anual de la Academia Estadounidense de Neurología en Honolulú, aunque ya se publicaron en línea el martes.

Todos los adultos hablaban actualmente o en el pasado entre dos y siete idiomas, aunque 44 de los 230 de los participantes del estudio (el 19 por ciento) tenían problemas con la función mental.

Los investigadores hallaron que los adultos mayores que hablaban con fluidez tres idiomas tenían casi cuatro veces las mismas probabilidades que sus pares bilingües de estar protegidos contra el deterioro cognitivo. Los que hablaban cuatro o más idiomas eran cinco veces más propensos que los adultos mayores bilingües a estar protegidos contra los problemas de memoria, según los autores del estudio.

La relación se mantuvo incluso luego de que los investigadores tuvieran en cuenta la edad y los años de educación.

“Mostramos que el multilingüismo protege contra el deterioro cognitivo y, debido a que la etapa más temprana de la enfermedad de Alzheimer es la aparición del deterioro cognitivo, probablemente no sea demasiado audaz pensar que el multilingüismo podría retrasar o reducir el riesgo de aparición de la ?[enfermedad de Alzheimer]“, aseguró Perquin.

Los investigadores no lograron determinar una diferencia entre los adultos mayores que tenían fluidez actual, en lugar de anterior, en varios idiomas y no lograron establecer con exactitud a qué se debe que el multilingüismo sea tan importante para reducir el riesgo de deterioro cognitivo.

“Todavía nos queda mucho por aprender acerca de las capacidades cerebrales”, aseguró Perquin.

Una explicación posible, según el Dr. Richard Lipton, neurólogo del Colegio de Medicina Albert Einstein de la ciudad de Nueva York, es que “lo que no se ejercita se pierde también en cuanto a la función cerebral”, dijo. “Hay que usar más porciones del cerebro para hablar varios idiomas”.

“Hace mucho tiempo que se sabe que participar en actividades cognitivamente estimulantes protege contra la enfermedad de Alzheimer”, agregó. “Hablar varios idiomas es una forma de estimulación cognitiva”.

Lipton aseguró que ve los hallazgos de Perquin en el contexto de su “estudio sobre los crucigramas”. Conocido antes como el Estudio del Envejecimiento de Einstein, encontró que realizar actividades mentalmente estimulantes, como hacer crucigramas, podría proteger contra el declive mental del envejecimiento.

No se sabe, sin embargo, si la fluidez en varios idiomas protege contra el declive mental o si se trata simplemente de un marcador de rasgos potencialmente protectores, como más inteligencia y capacidad superior, señaló Lipton, y describió el asunto como “un problema del tipo de la gallina y el huevo”.

“Creo que todas las formas de participación cognitiva ayudarán a envejecer mejor y a proteger contra la demencia”, anotó.

Ya sea que esa participación cognitiva sea jugar ajedrez o a las cartas, o hablar varios idiomas, según Lipton, “quiero creer que lo que uno hace marca la diferencia”.

Los expertos señalan que las investigaciones presentadas en reuniones no están sometidas al mismo tipo de escrutinio riguroso que las investigaciones que se publican en revistas médicas revisadas por pares.

healthfinder.gov

.

.

Celíacos: dificultades para seguir una dieta libre de gluten

El deterioro a largo plazo de la calidad de vida de los celíacos tiene relación con las dificultades de seguir una dieta libre de gluten. Tal son las conclusiones de un estudio realizado por especialistas del Hospital de Gastroenterología “Dr. Carlos Udaondo”.

(DIARIOC, 21/02/2011)

(21/02/11Agencia CyTA – Instituto Leloir)-. Para muchas personas que padecen la enfermedad celíaca resulta complicado respetar una dieta libre de gluten, una proteína presente en alimentos que desencadenan molestos síntomas digestivos.

Especialistas del Hospital de Gastroenterología “Dr. Carlos Udaondo”, con sede en Buenos Aires, evaluaron a 55 pacientes celíacos -de un promedio de 38 años de edad- durante 4 años. Sólo la mitad pudo cumplir en forma estricta con una dieta libre de gluten. El otro grupo manifestó una serie de síntomas físicos y psicológicos. Los resultados del estudio fueron publicados en la revista científica internacionalDigestive and Liver Disease.

“Durante ese período realizamos evaluaciones clínicas trimestrales durante el primer año y luego anuales. Asimismo realizamos encuestas de calidad de vida, evaluaciones bioquímicas e inmunológicas y estudiamos el grado de cumplimiento de la dieta libre de gluten”, señaló a la Agencia CyTA uno de los autores de la investigación, el Doctor Julio Bai, jefe del Departamento de Medicina del Hospital Udaondo. Y agregó: “Podemos decir que la mitad de los pacientes cumplió estrictamente, mientras que la otra mitad lo hizo de manera parcial. En este último grupo la evaluación permitió determinar que el rango de adherencia fue muy variable.”

Calidad de vida

El estudio reveló que  la calidad de vida de quienes cumplieron estrictamente la dieta fue significativamente mejor. “El grupo que tuvo dificultades para evitar alimentos con gluten presentó mayores síntomas digestivos tales como distensión, diarrea y reflujo, entre otros, así como también se incrementó el número de pacientes con depresión”, destacó el Doctor Bai.  Y agregó: “Nuestro trabajo evidenció que el observado deterioro a largo plazo de la calidad de vida de los pacientes que se atribuía a factores desconocidos propios de la misma enfermedad tiene, en verdad, relación con el incumplimiento de la dieta libre de gluten.”

Las razones del incumplimiento de la dieta libre de gluten son muchas e intrincadas, “por ejemplo, el sentirse bien les hace transgredir”, subraya Bai. Y agrega: “El estudio refuerza aún más la necesidad de adherir a la dieta libre de gluten que proporciona beneficios aún en el largo plazo.”

Medidas a favor de los celíacos

Generalmente existen varias  razones por las que los celíacos no pueden respetar la dieta libre de gluten. De acuerdo con Gladys Altamirano, vicepresidenta de la Asociación Celíaca Argentina (ACA) cuya sede central está en la ciudad de La Plata, algunos de los motivos principales son la falta de recursos para afrontar los altos costos de los alimentos, la falta de disponibilidad o de acceso a los productos en góndola, así como también la imposibilidad de contar con opciones aptas fuera de su hogar. “La falta de conciencia social y empresaria ante la problemática es otro factor que refuerza esta situación”, destaca Altamirano. Y agrega: “También ocurre que varios pacientes se resisten a ser o sentirse diferente por necesitar consumir alimentos sin gluten.”

Para la presidenta de dicha asociación los celíacos podrían llevar una mejor calidad de vida si contaran con la información precisa y actualizada de cuáles son las marcas permitidas de alimentos y medicamentos aptos. Asimismo opina que el Estado debería garantizar el correcto rotulado de los productos libres de gluten adoptando la utilización de un logo que garantice que  el producto no contiene trigo, avena, cebada ni centeno, es decir, alimentos que contienen gluten.

Otras medidas propuestas por ACA para mejorar la calidad de vida de los celiacos son la generación de beneficios impositivos a las empresas de productos específicos para  revertir los altos costos de los alimentos sin gluten y concientizar al sector gastronómico y hotelero sobre la necesidad de ofrecer menúes aptos, que posibiliten al celíaco trasladarse sin su obligada vianda.

diarioc.com.ar

Parkinson

.

.

Mitos y verdades del resfriado común

Según el portal sanopordentro.com, el resfriado común está entre los padecimientos de mayor incidencia en la temporada invernal. Se encuentra clasificado entre aquellos que afectan el aparato respiratorio y suelen tener su origen en procesos infecciosos, mecánico-obstructivos y alérgicos.

Se sabe que los casos infecciosos están relacionados con en un 85 por ciento de los casos con agentes virales. Además, un factor desencadenante en la incidencia de males respiratorios está representado por las bajas temperaturas que impactan al país cada año en esta época, afectando principalmente a niños y ancianos y personas con alguna enfermedad respiratoria crónica como el asma o los males pulmonares.

El resfriado es una dolencia contagiosa que afecta las vías respiratorias superiores y se transmite a través de las gotas de saliva  que una persona enferma lanza al aire cuando tose o estornuda y también cuando hay un contacto directo con las manos infectadas. Se trata del padecimiento más conocido en el mundo y aunque existen varias familias de virus y diferentes cepas que pueden causarlo, los más comunes son la familia de los rinovirus y los adenovirus.

El virus provoca los primeros síntomas las primeras 24 horas. Es más, cuando mucho, en dos días una persona empieza a experimentar signos característicos del resfriado común, como congestión nasal y goteo, estornudos frecuentes, sensación de ardor y dolor de garganta, cansancio ligero y algunas veces fiebre moderada.

Al ser una proteína, los virus no pueden vivir solos porque no pueden reproducirse, entonces una vez que logran penetrar la mucosa respiratoria infectan las células que se encuentran a su alcance.

El mito más difundido en torno al resfriado es el relacionado con las vitaminas. Mucha gente piensa que al tomar vitaminas, como por ejemplo vitamina A o C en gotas o jugos evitará resfriarse. La realidad es que una persona no se enferma debido a una deficiencia vitamínica (avitaminosis) ni tampoco estará a salvo de contraer una infección viral alguien que tome una dosis elevada de cierta vitamina. Si bien se recomienda aumentar la ingesta de cítricos en época de frío para ayudar en la formación de nuevas células en el cuerpo, no se puede dejar toda la responsabilidad a las vitaminas.

Entre las recomendaciones más efectivas para evitar contraer este mal se encuentran: no respirar aire frío, procurar no permanecer en lugares con hacinamiento, no estar en contacto directo con gente contagiada, no exponerse a cambios bruscos de temperatura y atender los síntomas de una manera oportuna para disminuir el malestar general. Pero no hay que olvidar que la mejor medicina siempre será la prevención.

prensalibre.com

.