.

.

Con frecuencia, los empleados aburridos recurren al chocolate y al alcohol, halla un estudio

Estas indulgencias malsanas son formas comunes de afrontar el hastío laboral, muestra una investigación

El aburrimiento crónico ataca a uno de cada cuatro empleados de oficina, lo que podría afectar la calidad de su trabajo además de su salud física y mental, sugiere un estudio reciente.

Investigadores británicos preguntaron a 102 empleados de oficina si se aburrían en el trabajo, y cómo afrontaban el aburrimiento. De los encuestados, 25 por ciento afirmaron estar crónicamente aburridos, y que con frecuencia comían chocolate o tomaban café para manejarlo. Los empleados apáticos también dijeron que era más probable que bebieran alcohol al final del día.

El aburrimiento también afectó qué tan bien los empleados realizaban su trabajo. Casi el 80 por ciento de los encuestados dijeron que el aburrimiento les hacía perder la concentración, y más de la mitad dijeron que les hacía cometer errores. Alrededor de la mitad de los empleados admitieron que el aburrimiento podría obligarles a dejar el trabajo.

“Mi análisis de los resultados sugiere que la causa más significativa de aburrimiento en la oficina es el trabajo poco exigente. Los gerentes deben buscar formas de reducir las fuentes de aburrimiento laboral y fomentar formas saludables de afrontarlo”, aconsejó en un comunicado de prensa la Dra. Sandi Mann, de la Universidad de Lancashire Central. “También hallamos que algunas personas son mucho más propensas al aburrimiento que otras. Los gerentes quizás deban pensar en usar la tendencia al aburrimiento como una herramienta cuando eligen al personal o toman decisiones sobre el desarrollo del personal”.

Los investigadores anotaron que la rotación en el trabajo y otros programas de enriquecimiento podrían ayudar a reducir el aburrimiento en el lugar de trabajo. Proveer a los trabajadores refrigerios y bebidas saludables podría animarles a evitar las indulgencias malsanas, afirmaron.

Los hallazgos fueron presentados el jueves en una reunión de la División de Psicología Ocupacional de la Sociedad Británica de Psicología (British Psychological Society) en Chester, Inglaterra. Los datos y las conclusiones deben considerarse como preliminares hasta que se publiquen en una revista reseñada por profesionales.

healthfinder.gov

.

.

Aumentan las lesiones relacionadas con la decoración para las fiestas de fin de año

Los fuegos provocados por las velas y los cables eléctricos desgastados pueden resultar letales, advierten expertos

Colocar los adornos para las fiestas de fin de año podría estarse convirtiendo en una actividad más peligrosa, halla un nuevo informe del gobierno.

En noviembre y diciembre de 2010, más de 13,000 personas fueron tratadas en departamentos de emergencias de EE. UU. por lesiones que tuvieron que ver con estas decoraciones, frente a 10,000 en 2007 y 12,000 en 2008 y 2009, según la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor (CPSC) de EE. UU.

“Un árbol bien regado, unas velas cuidadosamente colocadas y unas luces navideñas bien revisadas ayudarán a evitar que la alegría de las fiestas se convierta en un viaje a emergencias o en la pérdida del hogar”, aseguró la presidenta de la CPSC Inez Tenembaum en un comunicado de prensa de la agencia.

Aunque las muertes y lesiones causadas por fuegos provocados por el árbol de navidad y las velas se han reducido, sigue habiendo un gran número general de incidentes relacionados con la decoración. Entre 2006 y 2008, los fuegos relacionados con los árboles de navidad provocaron un promedio anual de cuatro muertes y 18 millones de dólares en daños a la propiedad por año. Y en el mismo periodo hubo 130 muertes y 360 millones de dólares en daños a la propiedad debidos a fuegos provocados por velas.

La CPSC, junto con UL (Underwriters Laboratories), que ayudó a redactar el informe, ofreció varios consejos de seguridad para las fiestas de fin de año.

• Si compra un árbol natural, asegúrese de que sea fresco para ayudar a reducir las probabilidades de fuego. Un árbol fresco es verde, es difícil sacar las agujas de las ramas y las agujas no se quiebran cuando se doblan entre los dedos. La parte inferior de un árbol fresco está pegajosa con resina, y el árbol no debe perder muchas agujas cuando se coloca en el suelo. Mantenga el árbol bien regado y lejos de fuentes de calor como chimeneas, radiadores y respiraderos.
• Si compra un arbolito artificial, procure que la etiqueta diga “resistente al fuego”. Aunque esto no significa que no pueda quemarse, es más resistente al fuego.
• Cuando decore el arbolito con niños pequeños, no use decoraciones afiladas, pesadas o rompibles. No use adornos que parezcan dulces o comidas o con piezas pequeñas desmontables.
• Mantenga las velas encendidas a la vista y apague todas las velas antes de irse a la cama, salir de una habitación o salir de la casa. Las velas deben colocarse sobre superficies estables y resistentes al calor, donde niños y mascotas no puedan alcanzarlas o tirarlas. Mantenga las velas lejos de artículos que puedan quemarse fácilmente, como árboles y otras plantas de hojas perennes, adornos, cortinas y muebles.
• Solo use luces decorativas que hayan pasado pruebas de seguridad de un laboratorio de pruebas nacionalmente reconocido. Revise que las luces nuevas y viejas no tengan casquillos rotos o quebrados, cables desgastados o expuestos, o conexiones flojas. Tire las luces dañadas. No utilice luces eléctricas sobre un árbol de metal.
• Revise las extensiones para asegurar que están aprobadas para el uso que piensa darle. Asegúrese de que las luces externas hayan recibido certificación para ese uso y conéctelas a un interruptor con detección de falla a tierra (GFCI, por su sigla en inglés) o a un GFCI portátil.
• Tenga cuidado al usar sales de fuego, y manténgalas alejadas de los niños. Esos productos, que producen llamas de colores cuando se tiran al fuego de leña, contienen metales pesados que pueden provocar irritación gastrointestinal y vómitos si se tragan.
• No queme el papel de regalo en la chimenea. Podría provocar una llamarada, ya que el papel se enciende súbitamente y se quema con intensidad.

“Esta temporada es la más ocupada del año, pero es importante sacar el tiempo para la seguridad mientras celebra las fiestas de fin de año”, aseguró en un comunicado de prensa de la CPSC John Drengenberg, director de seguridad del consumidor de Underwriters Laboratories. “Al sacar unos cuantos minutos cada día para la seguridad, se pueden evitar muchos accidentes y las fiestas serán memorables por los motivos correctos”.

healthfinder.gov

Chile: Controla tu peso sin dañar tu metabolismo

.

.

.
Un tratamiento farmacológico y conservador sirve para mejora la incontinencia urinaria de urgencia, según un estudio

Los profesionales de la Unidad de Suelo Pélvico del Servicio de Ginecología del Hospital Universitario Materno Infantil de Canarias, dependiente del Complejo Hospitalario Universitario Insular-Materno Infantil, han realizado un estudio comparativo donde confirman que la combinación de tratamiento conservador y farmacológico es la opción “más eficaz” para combatir la incontinencia urinaria de urgencia (IUU).

EUROPA PRESS.

Los profesionales de la Unidad de Suelo Pélvico del Servicio de Ginecología del Hospital Universitario Materno Infantil de Canarias, dependiente del Complejo Hospitalario Universitario Insular-Materno Infantil, han realizado un estudio comparativo donde confirman que la combinación de tratamiento conservador y farmacológico es la opción “más eficaz” para combatir la incontinencia urinaria de urgencia (IUU).

En el estudio han participado 400 personas con síntomas de Incontinencia Urinaria de Urgencia y Vejiga Hiperactiva (VH), según informó el Gobierno canario en nota de prensa.

La muestra se dividió en dos subgrupos en función del tipo de tratamiento recibido, al primer grupo se le administró terapia farmacológica, mientras que al segundo se le expuso dicho medicamento y tratamiento conservador, es decir, reeducación de suelo pélvico, reeducación vesical y cambio de hábitos en la ingesta de líquidos.

Los resultados mostraron diferencias “significativas” en lo que respecta a la mejora de la sintomatología y el cumplimiento terapéutico. El estudio demuestra que con la combinación de estos dos tipos de terapia para las pacientes con vejiga hiperactiva, con o sin incontinencia urinaria de urgencia, se obtiene una “mayor satisfacción” con el tratamiento y un “mejor” cumplimiento.

También existen publicaciones internacionales que demuestran que la asociación de tratamientos “optimiza el resultado en cuento a un mayor” control de los síntomas urinarios propios de esta disfunción.

Los médicos especialistas en Ginecología recomiendan a cualquier paciente que sufra esta sintomatología que acuda a los servicios sanitarios para que se le realice un diagnóstico temprano.

El estudio, realizado por los especialistas de la Unidad de Suelo Pélvico del Hospital Universitario Materno Infantil de Canarias, se presentó en la reunión Gineforum 2011, celebrada en Madrid, en la que se dieron cita ginecólogos de todo el país.

20minutos.es

.

.

Terapia a base de sal

Algunos estudios científicos han explicado los beneficios de respirar en ambientes con cierta cantidad de sales en el aire. Ahora, ha llegado a nuestro país una terapia basada en este tipo de inhalaciones, gracias a la creación de grutas de sal que prometen relax y una mejora de la salud.

En realidad no existen estudios científicos concluyentes, pero los creadores de este tipo de terapias aseguran que sus beneficios son evidentes. Por ejemplo, como explicaba a la agencia de noticias Reuters el dueño de la Halo Air/Salt de Nueva York, Ron Rofé, “un microclima con la correcta calidad del aire, humedad y partículas de sal consigue limpiar las vías respiratorias, la piel y el cuerpo completamente”.

A este respecto existen algunos estudios que han analizado cómo afecta la calidad del aire a la salud. Por ejemplo, una investigación publicada en el European Respiratory Journal, afirmaba que respirar en ambientes salinos mejoraba durante un cierto tiempo parte de las consecuencias negativas del tabaco, como la generación excesiva de mocos. Igualmente una investigación publicada en 2006 en la revista técnica New England Journal of Medicine probó que la inhalación de sales mejoraba el funcionamiento pulmonar en pacientes con fibrosis quística.

En España ya hay algunos centros que ofrecen este tipo de tratamientos, como la cueva de la sal, en Barcelona. Ahora, en muyinteresante.es te ofrecemos que pruebes esta terapia por ti mismo con un descuento de más del 50%, es decir, por solo 15 euros. Entra en la sección Mi Ocio y disfruta de las mejores ofertas.

muyinteresante.es

.

.

Si se avergüenza fácil, es motivo de alegría

Experimentos muestran que es más digno de confianza y generoso

Las personas que se avergüenzan fácilmente son más dignas de confianza, más generosas y es más probable que sean monógamas, según un estudio reciente.

“Unos niveles moderados de vergüenza son señal de virtud”, aseguró en un comunicado de prensa de la Universidad de California el autor líder del estudio Matthew Feinberg, estudiante doctoral en psicología de la universidad, en Berkeley. “Nuestros datos sugieren que la vergüenza es algo bueno, no algo que se deba combatir”.

Los hallazgos se aplican a niveles moderados de vergüenza, no a la vergüenza profunda ni a la ansiedad social extrema, apuntaron los autores.

El estudio, que aparece en la edición en línea del 19 de septiembre de la revista Journal of Personality and Social Psychology, conllevó una serie de experimentos.

En un experimento, los investigadores grabaron en video a 60 estudiantes universitarios mientras contaban historias sobre un momento embarazoso, como por ejemplo creer erróneamente que una mujer gorda estaba embarazada. Se calificó a los narradores según qué tan avergonzados se sentían.

Entonces, los estudiantes jugaron un juego usado en investigación económica para medir el desinterés, y los investigadores hallaron que los participantes que se sentían más avergonzados mostraban el nivel más alto de generosidad.

En otro experimento, los investigadores también preguntaron a 38 personas encontradas en Craiglist con qué frecuencia se sentían avergonzadas, y midieron sus niveles de cooperación y generosidad tras jugar el mismo juego que los estudiantes.

En todas las ocasiones, la vergüenza sugería una tendencia a ser prosocial, aseguró Feinberg. Los hallazgos podrían ser útiles para las personas que buscan parejas románticas o socios de negocios fiables, señalaron los investigadores.

“La vergüenza es una característica emocional de una persona a quien puede confiar sus recursos valiosos. Es parte de la cohesión social que fomenta la confianza y la cooperación en la vida diaria”, señaló en el comunicado de prensa el coautor del estudio Robb Willer, psicólogo social de la UC en Berkeley.

Los autores anotaron que se necesita más investigación para explorar si las personas que tienen mucha confianza no son de fiar.

healthfinder.gov

Citas Memorables

.

.

Tal vez un poco de suciedad sea algo bueno

Algunos expertos señalan que el organismo debe aprender a tolerar a los gérmenes para protegerse de los problemas de salud

Por Dennis Thompson – Reportero de Healthday

La buena higiene ha salvado millones de vidas, protegiendo a las personas de incontables infecciones bacterianas y virales, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.

Pero hay una creciente preocupación de que un cumplimiento estricto de una buena higiene, aunque sea un medio valioso de proteger la salud, haya dejado a los humanos vulnerables a otras formas de enfermedad.

Los proponentes de la “hipótesis de la higiene” creen que una exposición reducida a bacterias, virus y parásitos ha afectado la capacidad del sistema inmunitario de responder adecuadamente a los desafíos planteados por el ambiente.

Los investigadores han identificado la hipótesis de la higiene como una posible causa o factor de exacerbación en una variedad de enfermedades y problemas médicos, señaló el Dr. Graham A.W. Rook, profesor del departamento de infecciones del Centro de Microbiología Clínica del Colegio Universitario de Londres. Éstas incluyen:

• Reacciones alérgicas graves.
• Trastornos gastrointestinales, como la enfermedad inflamatoria intestinal y la enfermedad de Crohn.
• Trastornos autoinmunes, como la diabetes tipo 1 y la esclerosis múltiple.

“La evidencia de todo esto es muy, muy potente”, aseguró Rook. “Es muy fácil mostrar que si alguien vive en una granja o tiene un perro, es menos probable que sufra de estos trastornos. Si uno es el hijo más pequeño de una familia grande, hay menos probabilidades de sufrir de estas enfermedades”.

La hipótesis de la higiene tiene sus raíces en la teoría de la evolución, señaló.

“La moraleja es que los organismos que se encontraban en el lodo, el agua sin tratar y las heces estaban con nosotros desde el inicio de la humanidad”, explicó Rook. Los proponentes de la hipótesis de la higiene consideran que el cuerpo humano se adaptó a estos organismos y comenzó a usarlos como un medio de entrenar al sistema inmunitario.

“Lo que ha sucedido durante la evolución es que, debido a que había que tolerar a esos bichos, comenzaron a activar la tolerancia del sistema inmunitario”, dijo Rook. “Son la fuerza policial que evita que el sistema inmunitario ataque a todo lo que se mueva. Básicamente, ahora el sistema inmunitario ataca a cosas que no debe”.

El Dr. Mitchell H. Grayson, profesor asociado de pediatría del Colegio Médico de Wisconsin en Milwaukee, apuntó que la hipótesis de la higiene se asocia más firmemente con un aumento en las enfermedades alérgicas y el asma.

“Se piensa que tiene algo que ver con la forma en que el sistema inmunitario se desarrolla y programa”, dijo Grayson. Las bacterias del ambiente enseñan al sistema inmunitario una respuesta a los alérgenos que es más moderada y menos grave. “Ante la ausencia de esas bacterias, se cree que el sistema inmunitario se hace más vulnerable a las enfermedades alérgicas”, apuntó.

Rook dijo que otros investigadores han usado la hipótesis de la higiene para mostrar que las infecciones parasitarias pueden ayudar en el tratamiento de afecciones como la esclerosis múltiple y la enfermedad de Crohn.

Por ejemplo, investigadores argentinos han demostrado que la presencia de parásitos intestinales puede moderar el avance de la esclerosis múltiple. Estudios de seguimiento indican que cuando las personas eran tratadas por su infección parasitaria, experimentaban una recaída de la EM.

Un equipo de investigación de la Universidad de Iowa halló resultados similares relacionados con la enfermedad de Crohn. Mostraron que los parásitos intestinales ayudaban a regular la reacción autoinmune que provoca el trastorno intestinal.

Por otro lado, esas revelaciones conllevan riesgos. A los médicos les preocupa que algunas personas usen la hipótesis de la higiene para abandonar una buena higiene, causando un aumento en enfermedades como la disentería y el cólera.

“La salud y la salubridad públicas han sido la mejor mejora en nuestra esperanza de vida”, aseguró Grayson. “No recomendaría vivir con menos limpieza”.

Por otro lado, la tolerancia a un poco de suciedad de vez en cuando no hace daño.

“Si sus hijos vuelven del jardín con un poco de lodo en las manos, no es algo malo”, aseguró Rook. “No tienen necesariamente que lavarse las manos antes de comerse un sándwich”.

Pero en general, es mejor mantener una buena higiene global y esperar que los científicos aclaren el asunto, aconsejó. Se están llevando a cabo estudios más grandes para determinar el mecanismo exacto mediante el cual bacterias y parásitos hacen que el sistema inmunitario modere su respuesta, dijo Rook.

“Tenemos que averiguar cómo reemplazar lo que es bueno del ambiente microbiológico al mismo tiempo que mantenemos los avances de la buena higiene, y así obtener lo mejor de ambos mundos”, planteó Rook.

healthfinder.gov

.

.

.

Unas células madre adultas especializadas vuelven a desarrollar las puntas de los dedos

.
Un estudio halla que estas células no ‘sirven para todo’, como se creía antes

Unas células madre adultas especializadas posibilitan que los mamíferos vuelvan a desarrollar las puntas de dedos de las manos o de los pies dañados, en lugar de un tipo de célula que “sirve para todo” formado en respuesta a una lesión grave, muestra un estudio reciente.

Investigadores de la Universidad de Stanford hallaron que las células madre regeneradoras son específicas en cuanto al tejido, lo que quiere decir que cada una tiene un trabajo particular al regenerar huesos, piel, tendones, vasos sanguíneos o nervios.

Los hallazgos plantean dudas sobre una teoría popular que dice que las extremidades lesionadas son regeneradas por un conjunto de células consideradas “pluripotentes”, lo que quiere decir que pueden convertirse en una variedad de tipos de células. Este conjunto versátil de células reparadoras se conoce como un blastema, pero parece que no tiene nada que ver con la regeneración de las puntas de los dedos.

“Hemos mostrado de forma concluyente que lo que pensábamos era un blastema es en vez de ello simplemente las células madre residentes que ya están dispuestas a convertirse en tipos muy específicos de tejido”, señaló en un comunicado de prensa el Dr. Irving Weissman, director del Instituto de Biología de las Células Madre y Medicina Regenerativa de la Stanford. “La controversia sobre la regeneración de las extremidades en los mamíferos probablemente se haya terminado”.

Los ratones y algunos humanos tienen la capacidad de volver a desarrollar las puntas de los dedos de las manos o los pies lesionados. Para comprender mejor cómo lo logran, los investigadores de la Stanford etiquetaron tipos específicos de tejidos de ratones con colores fluorescentes antes de quitarles una pequeña parte de los dedos de las pies a los ratones. En el transcurso de tres meses, examinaron el tejido regenerado.

Los investigadores hallaron que cada tipo de tejido (como el que se encuentra en las uñas, huesos, tendones o vasos sanguíneos) solo podía generar ese tipo de tejido, comentó Weissman. “No había contribución cruzada entre los tipos de tejido o las capas de gérmenes”, aseguró.

“Me sorprendí muchísimo”, confesó el primer autor Yuval Rinkevich. “Comencé el experimento con muchas ansias de hallar algo como que un tipo de tejido se convertía en otro. Pero claramente no es así”.

Sin embargo, Rinkevich y los demás investigadores señalaron que los hallazgos podrían ayudar a desarrollar formas para mejorar la regeneración en los humanos.

“Aquí caracterizamos y aprendemos sobre un fenómeno de regeneración que ocurre naturalmente sin añadir otros genes”, apuntó Rinkevich. “Primero deseamos comprender cómo funciona la regeneración normal de los tejidos. Entonces, podemos intentar explotar ese conocimiento para tal vez mejorar el desarrollo de dígitos o extremidades en los humanos”.

Los investigadores señalaron que también descartaron la teoría alternativa de que las células madre que circulan en la sangre podrían tener que ver con este tipo de regeneración.

El estudio, que aparece en la edición del 24 de agosto de la revista Nature, no desacreditó estudios previos que mostraron que es posible persuadir a las células madre adultas especializadas para que se conviertan en células muy parecidas a las células cutáneas embrionarias.

healthfinder.gov

.